痘痘的形成原因有很多，各種各樣，并且因人而異。想要徹底根治痘痘問(wèn)題，不是那么容易，但是倘若能在日常飲食中稍加注意，有效緩解痘痘問(wèn)題還是有可能的。

      廣東氣候濕熱，盛行喝涼茶也是氣候的原因，所以大部分女孩子到廣東后，尤其是油性皮膚的MM，痘痘就開(kāi)始光輝的在她們臉上泛濫不停，屢治不止，春風(fēng)吹又生。導(dǎo)致這些來(lái)自五湖四海的人，為了痘痘不再泛濫，只得忍痛盡量少吃辣椒等刺激性食物。

      大家都知道辣椒對(duì)人腸胃、皮膚的刺激，有痘痘的人基本上都被建議不要吃任何辣椒。但是為什么有些人天天吃辣椒，而她們的臉上卻一點(diǎn)痘都沒(méi)有呢？天生的，就如人有天生的胖和瘦、天生的皮膚白和黑一樣。那么，那些沒(méi)有那么好的運(yùn)氣投胎成天生不長(zhǎng)痘的人的MM，該怎么在平時(shí)生活中注意飲食，通過(guò)食物來(lái)改善痘痘的情況呢？

      少吃刺激性的東西，如海鮮、辣椒、燒烤、油膩的食物等，這些是最基本的建議。另外比較好可以將燕窩安排到日常食物中，不用很頻繁，一個(gè)月吃一次，挑比較便宜的碎燕買(mǎi)，費(fèi)用大概也就在60元到80元左右一次，這個(gè)效果可比你花1000大洋去買(mǎi)化妝品強(qiáng)多了。買(mǎi)燕窩時(shí)候，盡量找大一點(diǎn)的知名商鋪或藥房買(mǎi)，以免買(mǎi)到假的。同時(shí)我們要知道，吃燕窩時(shí)是絕對(duì)不可以吃辣椒的。切記切記。

     綠豆有很好的解毒作用，在大長(zhǎng)今里，有個(gè)鏡頭就是一個(gè)宮人拿綠豆湯給一位中了毒的人喝下去，結(jié)果那個(gè)中了劇毒的人居然奇跡的活了下來(lái)。

      臉上的痘痘，大部分是因?yàn)轶w內(nèi)有濕毒而導(dǎo)致，這也是為什么便秘的人痘痘問(wèn)題會(huì)更加嚴(yán)重的原因，所以這類(lèi)人一定要每天堅(jiān)持喝一碗綠豆湯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，便秘會(huì)不治而愈，臉上的痘痘也會(huì)少很多。脾胃虛弱的人，如果在每天一碗綠豆湯后覺(jué)得身體不適，可以減少綠豆湯的攝取量，改為兩天喝一次或更低的頻率。

      茯苓是去濕的最佳物品，用茯苓粉和純凈水調(diào)成的面膜，可以有效緩和面部痘痘的紅腫問(wèn)題，讓痘痘不再那么猖獗。不過(guò)最有效的還是內(nèi)服，用茯苓煮水喝，或者直接拿開(kāi)水泡著喝，連喝一個(gè)禮拜后，體內(nèi)的濕氣就會(huì)大量減少，人會(huì)自己感覺(jué)到身體變得輕松和愉快，之前的不舒服和油膩惡心感一掃而光。

      苦瓜性涼，有很好的解毒作用，當(dāng)臉上的痘痘又疼又癢的時(shí)候，就可以切片苦瓜貼在患處，或者將苦瓜榨成汁涂在臉上，疼痛和瘙癢的問(wèn)題就能立刻得到緩解。

      用苦瓜來(lái)治痘，可是在古代就有之?！吨夂蠓健分性涊d：“土瓜根可治面上痱磊(痱子)，令面上光潤(rùn)，百日光華射人，夫妻不相識(shí)” 。什么意思呢？意思就是說(shuō)：用苦瓜敷臉，可以治療痱子和痘痘，可以使皮膚變得光滑柔細(xì)，用了一百天后，痘痘、黑點(diǎn)全部不見(jiàn)了，皮膚光艷得可以當(dāng)鏡子用，連夫妻間都互相不認(rèn)識(shí)了。另李時(shí)珍著的《本草綱目》中曾記載：土瓜根可治“面黑面瘡”?？喙虾械鞍装被帷⒛憠A淀粉等，可活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，可消除面部黑點(diǎn)，可治療痘痘及痘疤等。上面兩處說(shuō)的土瓜根指的就是苦瓜。所以，我們一定要好好重視這個(gè)生活中其貌不揚(yáng)的祛痘將軍哦。

      綠豆、茯苓、苦瓜，有條件的，加上一個(gè)月吃一次的燕窩，這四樣法寶，可以令你漸漸遠(yuǎn)離痘痘的煩惱，至少可以在很大程度上緩解痘痘給你帶來(lái)的痛苦。另外保證充足的睡眠，及時(shí)排解壓力，盡量少接觸輻射物質(zhì)，痘痘問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越渺小。

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