干凈白皙的皮膚是每個(gè)女性朋友甚至是男性朋友所向往的，但是每個(gè)人都會(huì)有缺憾要不長(zhǎng)的丑，要不長(zhǎng)的矮，要不就是皮膚粗糙，臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)，所以對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)離“完美”一詞都很遙遠(yuǎn)。特別是年輕的女性朋友花季的年齡卻因臉上的斑點(diǎn)而煩惱，無(wú)心顧忌事業(yè)，總擔(dān)心自己嫁不出去。那么，臉上有斑怎么辦?中醫(yī)能祛斑美容嗎?答案到底是怎么樣的呢?一起往下看吧。

所有女性朋友都想擁有干凈白皙的肌膚，但是總有許多的皮膚問(wèn)題困擾著大家，而臉上就是其中一個(gè)。那么大家知道怎么祛斑比較好嗎?其實(shí)中醫(yī)美容對(duì)于祛斑有很好的療效哦，現(xiàn)在就給大家介紹一下中醫(yī)祛斑美容的方法，速來(lái)圍觀吧。

1.中醫(yī)祛斑——白芨敷臉

白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑?！彼饕菨?rùn)膚白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調(diào)勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

2.中醫(yī)祛斑——三白面膜

在中醫(yī)美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉、白術(shù)粉、白茯苓粉各少許，用食醋少許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水分吸收后洗去就可以啦!

3.中醫(yī)祛斑——胡蘿卜汁

胡蘿卜是兔子喜歡吃的食物，很多小朋友都知道。他們看到胡蘿卜后就會(huì)聯(lián)想到小白兔。胡蘿卜作為一種蔬菜，對(duì)人類的貢獻(xiàn)也是特別大的，它對(duì)眼睛是有好處的，多吃胡蘿卜可以防止眼疾的出現(xiàn)。另外，胡蘿卜也是可以美容的，對(duì)美白肌膚有很好的作用。怎么使用呢?每日晚上洗完臉后，取10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，涂抹在臉上，待干后洗凈，另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，對(duì)美白肌膚淡化色斑也很有幫助。

4.中醫(yī)祛斑——白蘿卜

說(shuō)到白蘿卜，大家首先想到的是它是做咸菜的，可是它的作用遠(yuǎn)非只有這個(gè)。它除了是一種蔬菜外，也是一種美容的佳品。為什么這么說(shuō)呢?除了胡蘿卜外，中醫(yī)也認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

5.中醫(yī)祛斑——黃瓜

黃瓜人人都知道，特別是夏天黃瓜的鮮香與清脆吸引著**老少，誰(shuí)都想來(lái)一口，品嘗這代表夏天的美味?？赡苡行┤诉€不知道，黃瓜除了可以食用外，還可以敷臉來(lái)達(dá)到美白的效果。所以，黃瓜也被喻為傳統(tǒng)的美容養(yǎng)顏圣品。這是為什么呢?因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。所以給它“美容養(yǎng)顏圣品”的稱號(hào)也是理所應(yīng)當(dāng)。

6.中醫(yī)祛斑——冬瓜

美容佳品——冬瓜是對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑!這個(gè)方法說(shuō)不定對(duì)你有用呢，這種蔬菜既便宜美容效果又好?？梢試L試。

7.中醫(yī)祛斑——薏仁牛奶粥

眾所周知，薏仁是美白的圣品。薏仁的主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，它有使皮膚光滑，削減皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。在薏仁粥中又加進(jìn)了牛奶，更加強(qiáng)了美白的功效。

另外，中醫(yī)祛斑還可以自制美容祛斑汁和番茄面膜來(lái)祛斑，大家可以學(xué)一下。

1.材料：雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g，蜂蜜50g。

做法：洗干凈雪梨、葡萄、甘蔗后，一起放入榨汁機(jī)鮮榨，取汁，最后加入蜂蜜即可。

功效：雪梨富含維生素B，能滋陰潤(rùn)肺;葡萄含有前花青素，能緊致肌膚，使膚色紅潤(rùn)亮麗;甘蔗富含各種維生素，有清熱潤(rùn)肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品，不僅有清熱解毒的功效，還可以緩解疲勞癥狀!這幾種天然食物混在一起，能非常有效的幫你排毒祛斑，讓你的皮膚恢復(fù)光滑亮麗!

2.材料：番茄一個(gè)、蜂蜜50克。

做法：將番茄攪拌成汁后，加入蜂蜜均勻攪拌，之后直接涂抹到臉上，15~20分鐘后，凈臉即可

功效：番茄一樣有清熱解毒的功效，能有效的淡化臉部色斑，而且還有減肥作用。

為了讓中醫(yī)美容有效果，大家必須要特別注意一些小細(xì)節(jié)。中醫(yī)美容講究均衡，在飲食時(shí)要攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及充足的睡眠。

通過(guò)上述的介紹，大家對(duì)中醫(yī)祛斑美容有了大致的了解了吧。中醫(yī)美容雖然聽(tīng)起來(lái)比較陌生，但在生活中有些女性朋友已經(jīng)在不知不覺(jué)中使用這些方法美容了。比如黃瓜、冬瓜敷臉，但是用胡蘿卜汁、白蘿卜汁敷臉的人可能還比較少，不過(guò)大家可以嘗試一下，或許會(huì)有意想不到的效果呢。當(dāng)然，也可以使用鮮奶、西紅柿蜂蜜汁敷臉，都有美白的效果呢。

相關(guān)推薦

1. 夢(mèng)見(jiàn)面膜有什么預(yù)兆
2. 光子嫩膚好嗎 光子嫩膚的效果
3. 激光美容會(huì)讓皮膚變薄？這是謠言
4. 皮膚黃怎么辦 這樣去黃還你雪白肌膚
5. 來(lái)大姨媽能做面膜嗎 面膜多久做一次好