水果

　　有很多水果都是對(duì)去除痘痘很有幫助的,想知道臉上長(zhǎng)痘痘吃什么水果好的朋友就要記住以下這些水果:

　　果中之皇,山竹(山姝),絕對(duì)的去火,在泰國(guó),山竹經(jīng)常是和榴蓮一起吃的,因?yàn)槌粤裆徣菀咨匣?/p>

　　香蕉 敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用

　　西瓜、梨 甘寒,能清熱降火,潤(rùn)肺化痰.但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用

　　梨又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水".具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用.對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用.每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥

　　葡萄 能滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤(rùn)筋骨,利目視,而且降火的效果不錯(cuò),又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果

　　柿子味甘澀,性寒.其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍.可以養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱

　　橄欖 甘酸平和,清熱利咽,解毒

　　楊桃 能生津止喝,祛風(fēng)熱,利尿

　　菠蘿 能清暑熱,利尿

　　枇杷 清肺止咳

　　李子 能清肝火,利尿生津

　　飲料

　　建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用復(fù)合維生素 b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒(méi)有特效療法.喝綠茶也可以，另外西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)治療痘印和治療青春痘有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為"維生素C的倉(cāng)庫(kù)".維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。